น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

วิธีง่ายๆ ที่จะรับประทานผักผลไม้ให้ได้ 5 ส่วน ต่อวัน  ตามเป้าคือรวม น้ำผักผลไม้ คั้น ประโยชน์สำคัญที่สุดของน้ำคั้นคือ ปริมาณและความหลากหลายของวิตามิน เกลือแร่ โฟโทนิวเทรียนส์ (phytonutrients)  หรือสารสำคัญที่มีในพืช และเอนไซม์ในผัก ผลไม้  อ่านเพิ่มเติม